Diventa consapevole di “colui che osserva” (Eckhart Tolle)

Focalizza l’attenzione sulla sensazione dentro di te. Riconosci che si tratta del corpo di dolore. Accetta la sua esistenza. Non pensarci, non lasciare che la sensazione diventi pensiero. Non giudicare e non analizzare. Non identificarti con esso. Resta presente e continua a essere l’osservatore di ciò che accade dentro di te. Diventa consapevole non soloContinua a leggere “Diventa consapevole di “colui che osserva” (Eckhart Tolle)”